Clever Fit von Kopf bis Fuss (inkl. DVD)

Beschreibung

Dieser umfangreiche Ratgeber ist vorgesehen zum Einsatz in allen Altersstufen der Grundschule und Sekundarstufe. Der Band enthält zahlreiche Sportlektionen zur Spiraldynamik®. Dabei werden zahlreiche unterschiedliche Bewegungsabläufe gezielt trainiert und die körperliche Fitness gestärkt.

Sport ist nur dann wirklich gesund, wenn sich die Sporttreibenden koordiniert und gesundheitsbewusst bewegen. Lauftraining im Hohlkreuz und auf Knickfüßen belastet den Bewegungsapparat falsch und unterstützt Fehlhaltungen. In zahlreichen kompletten Lektionen fördern Sie Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung auf gesunde und koordinierte Weise.
Die 92 farbigen Bewegungskarten im A4-Format (im Zusatzmaterial) stellen die wichtigsten Übungen übersichtlich und leicht verständlich dar. Sie sind geordnet in die gewohnten Kategorien Erwerben, Trainieren, Anwenden und Gestalten. So können die Kinder in der Sporthalle, im Lager oder auch im Klassenzimmer selbstständig üben und trainieren.

Autoren: Jacqueline Huber
Verlag: Kohl Verlag