Die Macht der Inspiration

Herzstück des Buches sind zwei Tonträger, eine CD und ein USB-Stick, in Form einer Kreditkarte, mit der Schritt für Schritt angeleiteten Atem-Übung. Die Anleitung ist klar und präzise formuliert und für jedermann nachvollziehbar. Auf der CD ist die Anleitung von Steelharp-Klängen begleitet, die auf 432 Hertz gestimmt sind. Diese Grundstimmung von 432 Hertz erreicht unser Gemüt direkt.
Zwei reine Musiktracks laden ein 5 bzw. 10 Minuten selbständig zu üben, wenn der innere Richter das Zeitbudget von 45 Minuten für den Gesamtablauf nicht genehmigt. Auf dem USB-Stick ist neben dem Durchlauf mit Musik („Sprache und Musik“) noch ein Durchlauf ohne Musik („Sprache und Stille“) für Menschen, die gerne in Stille üben.
Das Buch enthält die Anleitung in Schriftform, ergänzende Informationen sowie erläuternde Grafiken.

Hier erhalten Sie einen Einblick: https://player.vimeo.com/video/643408255?h=91490d8209

Bewährt hat sich die Wirbelsäulen-Atmung bei respiratorischen Erkrankungen, wie Erkältung, Asthma, Lungenentzündung, Tuberkulose, bei Weichteilerkrankungen, wie Fibromyalgie, Rheuma, Gicht, bei Verkrümmungen der Wirbelsäule wie Rundrücken, Hohlkreuz, Skoliose, bei Fehlstellungen im Schultergürtel, im Becken und in den Kniegelenken, bei Lymphstau und schweren Beinen, bei Unruhe, Stress und Schlafstörungen. Vor allem wirkt sie als hochwirksames Schmerzmittel und bringt so manche „Baustelle“ ans Licht.
Innerhalb dieser dreiviertel Stunde kommt der Körper in das Wohlgefühl der Zentriertheit. Ein entspanntes, in sich ruhendes Körpergefühl wird generiert und oft entsteht eine umwerfende Aura.

Die Macht der Inspiration – eine Atem-Meditation angeleitet von Carolyn Ohnesorge.
Für Prävention, Therapie, Wellness und Selbstfürsorge mit Steelharpklängen von Ursula Nissen-Heymanns.